Мама, мама! Смотри, как я могу! Как бамперина!

Балет. Балет. Балет…

Танец на пуантах – самое красивое зрелище в балете. Именно с этой формой классического танца маленькие девочки связывают свою мечту о будущем, великой «бамперине». В детстве хотелось почему-то танцевать именно так, на пальчиках, держась за стул или диван. Но грациозно двигаться и «парить» получится не сразу.

 Разработать связки, каждую мышцу, свод стопы, научиться чувствовать музыку. А еще и регулярные занятия у станка! И чем сильнее натягивается стопа, тем лучше для дальнейшей учёбы, особенно в танце на пальцах. И это очень ценится в балетном мире.

Итак, чтобы танцевать на пуантах, необходимо:

– подготовка мышечного каркаса, идеальная устойчивость на полупальцах;

– закрепление корпуса и сохранение баланса;

– растяжение позвоночника (чтобы не было прогиба в пояснице);

– максимально подтянутые внутренние мышцы бедер (почувствовать, что мышцы собрались вверх вперёд), подтянутые большие ягодичные мышцы;

– максимально дотянутые колени (залог танца на пуантах; если дотянуть колени, то подтянется все остальное.)

Если балерина фиксирует позу, то стоит она как правило не столько на пальцах, а сколько на оси, которую выстраивает. Во время вращения ось тоже не смещается.

Дано далеко не всем стать танцовщиками. А вы пробовали стоять на пальцах, хотя бы несколько секунд?

Дорогие друзья!!!

Благодарим вас за проявленный интерес к нашим мероприятиям и особенно к нашему конкурсу «Я-СТРАНА»!

В рамках голосования за выбор лучших участников, мы получили ряд комментариев, которые относились к форме голосования. Мы услышали ваши просьбы и предложения по наиболее удобному для вас варианту выбора лучших кандидатов. Каждый отзыв посетителя для нас очень важен, ведь благодаря вам, мы становимся лучше и стремимся сделать более качественно любое событие!

Согласно этому, организаторы конкурса приняли следующие решения:

  • обнулить голосование с 11 июня 2020 г. 12:30 ч. (местного времени)
  • продлить его до 14 июня 23:59 ч. (местного времени)
  • формой голосования сделать «один человек – один голос»

Два победителя по-прежнему будут бороться за призы 5 000 рублей.

Награждение состоится 19 июня.

Спасибо всем участникам за понимание и обратную связь!

Желаем конкурсантам достойной победы!